Training Genuß und Leichtigkeit mit Feldenkrais und Früchten

Kennen Sie das Gefühl der Völle und Schwere?

Am Morgen am liebsten liegen bleiben, obwohl die Sonne aufruft? Der Rücken zwickt, beim Bücken stichts oder der Bauch drückt. Wir machen unser regelmäßiges Bewegungs-work-out und kennen uns blendend mit Ernährungslehren aus, trotzdem will nicht so recht Bewegungsfluss und Leichtigkeit in unser System kommen, um frisch und spielerisch durch den Tag zu schweben.

Ziel

"Leicht ist, wer die Schwere zurücklässt"

Einen Tag unter dem Apfelbaum so viele herrlich reife Früchte essen, wie Sie mögen und dabei leicht werden. Verspüren Sie den Duft der Leichtigkeit in sonnig sanften Feldenkraisbewegungen. Ein Sonntag im Obstgarten unter dem Apfel und Kirschbaum sitzen und genießen mit Josef Suppan, dem Zaren der Früchte, einen Tag lang zwanglos die Welt des Naturgeschmacks kennen lernen. Gemeinsam schmecken, genießen, plaudern und lachen, tanzen, rollen, schweben in sanften Bewegungsabfolgen, zur Ruhe kommen unter blauem Himmel, zur Zufriedenheit finden, seinem eigenen Wesen näher kommen. Früchte helfen uns gut zu leben und zu sterben. Feldenkraisübungen befreien unseren Rücken, machen uns dauerhaft aufrecht und beweglich, lassen uns durchs Leben tanzen und alles mit mehr Leichtigkeit erleben!

Inhalte und Ablauf

Beginn um 10.00 Uhr mit Obstbuffet

• In Millionen von Jahren hat die Schöpfung auf unserem Planeten Erde eine Wunderwelt von Früchten hervorgebracht. Lernen Sie Früchte in außergewöhnlicher Qualität kennen und essen. Erleben Sie den unvergleichlichen Geschmack vollreifer heimischer und exotischer Früchte.

• Dr. Joseph Suppan führt Sie ein in die Wunderwelt der Früchte. Sein Erzählprogramm über Reichtum und gesundheitsfördernde Wirkung spezieller Früchte will Ihnen als interessierten ZuhörerInnen authentischen Genuss und sinnliche Nahrung bieten. Schmecken kann man (wieder) erlernen. Dabei tut sich im wahrsten Sinne des Wortes eine neue Welt auf: die Welt des ursprünglichen Geschmacks und Genießens.

• Robert Hoppaus lässt Sie anhand einfacher Übungen zumeist im Liegen sowie Sitzen und Gehen eingeschliffene Bewegungsgewohnheiten bewusst erkennen, und neue Muster in ihre individuellen Bewegungsabläufe nachhaltig verankern und dauerhaft anzuwenden, sodass zum Beispiel Gehen, Drehen, Bücken, Aufstehen oder Setzen um vieles leichter geht, viel mehr Spaß macht und ihre Wirksamkeit dauerhaft nachklingt.

• Vorbeugende Übungen gegen Nacken-, Kreuz-, Knie-, und Rückenschmerzen runden das Programm ab.

Investition in Ihre Gesundheit € 90,- pro Person inklusive reichhaltigem Früchtebuffet mit fantastischem, zum Teil unbekannten, geschmackvollem Bio-Obst. Buntes Erzählprogramm mit detailliertem Wissen zu Früchten, vorgetragen von Joseph Suppan; abwechselnd mit Feldenkrais-Bewegungsübungen mit Robert Hoppaus

Frühbucherrabatt bis 1.Mai 2010: € 75,- Anmeldung und nähere Information unter 06767509405

Dr. Joseph Suppan